Mentaltraining - innervision.at

Was ist Mentaltraining für mich Audio 5:12 min.

‌Mentaltraining

Was ist Mentaltraining überhaupt

Die meisten kennen Mentaltraining vom Skifahrer, der die Strecke im Kopf durchfährt, bevor er startet. Das funktioniert. Nur hört es dort nicht auf.

Genau dieselben Werkzeuge wirken in deinem Alltag. Bei der Frage, ob du nein sagst oder wieder ja. Bei dem, was du morgens als Erstes denkst. Bei der Art, wie du über dich selbst redest, wenn dich niemand hört.

Mentaltraining heißt, du lernst mit deinen Gedanken zu arbeiten, statt dass deine Gedanken mit dir arbeiten.

Denn was du den ganzen Tag denkst, das formt dein Leben. Wie du dich fühlst. Wie du entscheidest. Wie du auf andere zugehst. Und wie du dich selbst siehst.

Beim Mentaltraining schauen wir uns diese inneren Muster an. Die Sätze, die du dir seit Jahren erzählst. Die Bremsen, die du gar nicht mehr merkst. Und dann lernst du, bewusster zu denken. Damit du wieder selbst am Steuer sitzt.

Es geht nicht um positives Getue. Es geht darum, ehrlich hinzuschauen und dann Schritt für Schritt etwas zu verändern.

Warum das mein Herzstück ist

Ich habe die Ausbildung zur Mentaltrainerin gemacht, mit Diplom. Und ehrlich, es ist mittlerweile mein Herzstück geworden.

Weil ich am eigenen Leib gemerkt habe, was Mentaltraining zusätzlich verändern kann. Neben allem anderen, was ich in meinem Leben schon verändert habe, war das nochmal ein ganz eigener Schlüssel auf dem Weg zu mir.

Genau das will ich mit dir teilen.

Jetzt Termin anfragen

Mentaltraining Begleitung

Der Blick von außen
90 Minuten, 150 Euro inkl. MwSt.

Du weißt, dass sich etwas ändern muss. Du spürst es. Aber es dreht sich alles im Kreis und du weißt nicht, wo anfangen.
Ich kenn das. Ich war da und habe dasselbe gelebt.

Warum von außen
Von innen siehst du den Punkt nicht, an dem du hängst. Du bist zu nah dran. Das ist keine Schwäche, das geht jedem so. Meine Gabe ist, dass ich schnell sehe, wo jemand feststeckt und woran es liegt. Auch dann, wenn die Person es selbst noch nicht sieht.

Was wir in 90 Minuten tun
Wir schauen gemeinsam hin. Auf das, was wirklich los ist, nicht auf das, was du nach außen zeigst. Ich arbeite mit meiner Wahrnehmung, mit Intuition und mit dem, was gerade zu dir passt. Kein Schema, keine leeren Versprechen.
Du redest. Ich hör hin. Und dann bringen wir Ordnung rein.

Menschen kommen zu mir mit
Überforderung, innerer Unruhe, Beziehungsthemen, Entscheidungen, Mustern die sich ewig wiederholen, dem Gefühl nicht mehr sie selbst zu sein.

Du gehst raus mit
einem sortierten Kopf, neuen Sichtweisen und konkreten nächsten Schritten, die sich richtig anfühlen.

Passt zu dir, wenn du
aufgehört hast zu warten, dass es von alleine besser wird.

Per Zoom

dadurch flexibel und ortsunabhängig, auch abends.

Ablauf
Schreib mir einfach per Mail an office@innervision.at oder auf WhatsApp. Wir finden einen Termin und ich schick dir alle Infos.

Wichtiger Hinweis
Meine Arbeit ist eine energetische Begleitung und ersetzt keinen Arzt, keine Ärztin und keine medizinische Behandlung. Ich stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt deines Vertrauens.

4 Wochen Begleitung

"Was du denkst, bist du."

Das ist meine vier Wochen Begleitung.

Muster erkennen, Grenzen setzen, dranbleiben.

Das klingt nach einem Spruch. Es ist aber ganz praktisch gemeint.

Dein Denken macht deine Stimmung. Deine Stimmung macht deine Ausstrahlung. Und deine Ausstrahlung entscheidet mit, was zu dir zurückkommt.

Genau das ist mit Frequenz gemeint. Nichts Geheimnisvolles.

Vielleicht kennst du das

Du funktionierst. Du bist die, die alles zusammenhält. Die Lustige, die Vernünftige, die, die man gar nicht fragen muss, weil sie es sowieso schon gemacht hat.

Du sagst ja und ärgerst dich schon beim Aussprechen.

Du bist erschöpft und kannst nicht sagen wovon.

Du erlebst immer wieder dasselbe und fragst dich langsam, ob das an dir liegt.

Und du weißt, dass sich etwas ändern muss. Nur nicht, wo du anfangen sollst.

Genau da fangen wir an

Vier Wochen. Vier Termine. Vier Themen.

Was du danach hast

Du erkennst deine Muster, während sie passieren, und nicht erst zwei Tage später.

Du sagst früher nein und hast Sätze dafür, die du wirklich benutzt.

Dein Alltag fühlt sich leichter an, weil weniger von dem drin ist, was du nie wolltest.

Entscheidungen fallen dir schneller, weil du weißt, wonach du entscheidest.

Du hörst auf zu nörgeln und fängst an, deinen Anteil zu drehen.

Du stellst dir die richtigen Fragen, auch wenn ich nicht dabei bin.

Wie ich dich begleite

Vier Termine im Abstand von einer Woche. Dazu für jede Woche eine gedruckte Unterlage mit Erklärungen und Übungen, die du im Alltag machst. Nicht am Schreibtisch. Im Alltag. Da entsteht die Veränderung.

Wir suchen gemeinsam deine Beispiele. Deine, nicht meine. Denn du setzt nur das um, was aus deinem eigenen Leben kommt.

Was es kostet

650 Euro für vier Wochen Begleitung

Darin enthalten

Vier Mal Zoom, je neunzig Minuten
WhatsApp Begleitung, exklusiv für dich
Unterlagen, die deinen Prozess begleiten

Wichtig

Mentaltraining ist kein Ersatz für Therapie und keine ärztliche Behandlung. Ich habe selbst ärztliche Begleitung gebraucht und war froh darum. Wenn du gerade in einer schweren Krise steckst, sage ich dir das offen und wir schauen, wer die richtige Adresse für dich ist.